Conocemos algunos deportes

Dicas para evitar o Stress

Reconheça seus Limites: Quando você estiver com algum problema que não pode ser resolvido naquele momento, não lute contra ele. Aceite-o até chegar o momento certo de resolvê-lo.
Compartilhe seu Stress: Conversar com um amigo sobre seus problemas e preocupações podem ajudar você a aliviar suas tensões e a chegar a um insight que lhe auxiliará a encontrar uma solução. A ajuda de um profissional (psicólogo, psiquiatra ou assistente social) pode ajudá-lo a evitar problemas mais graves no futuro.
Cuide-se: Procure descansar o suficiente e alimentar-se bem. Se você não estiver descansado e alimentado adequadamente, terá menor capacidade de lidar com o stress.
Pratique Atividade Física: Quando você fizer qualquer atividade física (correr, caminhar, jogar tênis ou cuidar do jardim) estará aliviando a sensação de “opressão”, relaxando os músculos.
Lazer: Na sua agenda deve sempre ter um espaço para o trabalho e para o lazer, pois ambos são importantes para o bem estar. Diversificar a rotina diária ajuda a relaxar e evitar o stress.
Seja Participante: Ficar isolado pode trazer frustração. Tente manter um bom convívio social, seja prestativo a um vizinho, participe como voluntário das organizações assistenciais. Este é um bom motivo para fazer novas amizades e tornar a vida mais interessante.
Relaxe: Esqueça por alguns momentos da sua agenda, dos compromissos e das preocupações. Permita-se o prazer de apenas ser.
Evite a Automedicação: O medicamento poderá aliviar sua tensão temporariamente, mas não removerá a sua causa. Alguns medicamentos podem criar hábito e produzir mais do que aliviar o stress. Portanto use-os apenas com orientação médica.

Organize-se: Faça uma listagem das suas tarefas e execute-as pela ordem de importância.
Aceite Errar: Tente ser cooperativo e não confrontar a todo instante. Assim você e as pessoas de suas relações se sentirão mais agradáveis. Não tente estar certo sempre.
Chore: Chorar alivia a ansiedade e pode evitar uma enxaqueca.
Inspire: Inspirar profundamente alivia a tensão.

Crie um Ambiente Calmo: Nem sempre podemos evitar as dificuldades que encontramos. Porém, podemos sonhar e criar um cenário de muita tranquilidade para escapar uma situação conflitiva. Por exemplo: leia um bom livro, escute uma música agradável, crie uma sensação de paz e tranquilidade

 

OBS:Isto ñ é de minha autoria, eu tirei de um outro site.Boas dicas essas sobre o stress NÉ? Tentarei usar, e vocês o que acharam?

Beijinhos, até...

Curiosidades Sobre o Piano

 

Piano é a abreviatura de pianoforte.
Atribui-se sua invenção a Bartolomeo Cristofori, de Florença. Sabe-se que inventou um cravo que toca suavemente (piano) e fortemente por volta de 1698.
Um piano precisa ser afinado uma vez por ano. Quando o uso é diário, deve ser afinado a cada seis meses ou menos.
Alguns compositores contemporâneos, como John Cage, Toni Frade e Hermeto Pascoal, inovaram no som do piano ao colocarem objetos no interior da caixa de ressonância ou modificarem o mecanismo. A um piano assim alterado chama-se piano preparado.
Não é possível num instrumento com teclado obter quintas, terças e oitavas todas “justas”. Exceto as oitavas, nenhum outro intervalo soa “puro” acusticamente, embora a impureza seja suficientemente fraca para ser tolerável pelo ouvido.
[e não me pergunte o que são quintas, terças e oitavas]
Há cerca de 30 afinadores de piano em atividade no Brasil.
 OBS: Tirado de um site, não sou eu quem estou falando, hehe... 

Hoje estou sem muita criatividade para escrever, por isso mais um post sobre curiosidades, desta vez sobre o piano, um dos meus instrumentos favoritos e que eu adoro tocar, quem não sabia tá sabendo agora, rsrs.Bye bye, Boa noite queridos leitores.. Se é que tenho algum , rsrs. Até mais!!!!Beijinhos

Esmaltes Hits - Beauty Fair + Sorteio!

Segunda-feira, Agosto 30, 2010

Esmaltes Hits - Beauty Fair + Sorteio!

Outro stand em que fui super bem atendida foi o da Hits, meninas atenciosas, educadas mostraram lançamentos, uma recepcionista ficou um bom tempo conversando comigo, mostrando os esmaltes preferidos dela, indicando cores legais.

Foi um dos stands em que fiquei mais maluca querendo comprar tudooooooooo!

Para as leitoras do CCM eu trouxe novidades!

Vou sortear alguns esmaltes a maioria foi lançada agora, trouxe pra vocês (e pra mim!).

São 10 cores, da esquerda para a direita:

- Frapê 416

- Sorvete 402

- Férias 414

- Caipirinha 415

- Refresco 413

- 205 - Edição Limitada

- Luau 405

- Sol 411

- Soneca 406

- Piscina 404

 

Regrinhas:

- Ser seguidora do Blog Consuma com Moderação.

- Residir no Brasil ou ter um endereço para entrega em Território Nacional.

- Cadastre-se apenas 1 vez.

- Quem divulgar o sorteio em seu Site/Blog ou Twitter poderá se cadastrar mais 1 vez, ou seja, no máximo 2 inscrições por pessoa.

Sorteio no dia 15/09.

Boa sorte meninas!!!!

 

Garotas Modernas ♥ Sapatos: escolha seu par no Gata de Salto

Garotas Modernas ♥ Sapatos: escolha seu par no Gata de Salto

A Chris Cares, amiga querida e blogueira, agora tem uma loja virtual de sapatos, a Gata de Salto.
Há um tempinho atrás ela me mandou este peep toe lindo, da foto acima e agora a presenteada será uma leitora aqui no GM, que poderá escolher 01 (um) par de sapatos da Gata de Salto  , com valor de até R$150,00 (desde que a Chris tenha a numeração solicitada em estoque, sendo que a ganhadora poderá escolher 01 par de qualquer modelo até este valor).

Veja como participar:

* Você deverá estar inscrita na newsletter do Garotas Modernas para participar. Se você já estava inscrita na newsletter do Eu Comprei (nome antigo do blog), sua inscrição continua valendo.
* Caso você ainda não tenha se inscrito na newsletter, basta colocar seu e-mail no espaço ali na barra lateral do blog e clicar em "cadastrar". Ao se inscrever na newsletter você receberá as novidades do blog em seu e-mail. Seu e-mail não será repassado para outras pessoas, será utilizado apenas no blog, para enviar as notícias do mesmo.
* Se você tiver dúvidas em como se inscrever na newsletter, clique aqui para mais informações.* Você também deverá se inscrever na newsletter do Gata de Salto para participar.
* Deixe seu nome completo e email (o que você cadastrou na newsletter), respondendo a seguinte pergunta: Qual sapato do site Gata de Salto você mais gostou?, até as 23:55 hs do dia 24 de setembro.
* No dia 25 de setembro o programa "Contest Machine" fecha a caixa de inscrições e realiza o sorteio, cujo resultado será divulgado aqui no blog.
* A ganhadora deverá entrar em contato em até uma semana para fornecer seu número de sapato, o modelo desejado e seus dados para a entrega do prêmio.
* O prêmio será enviado para a ganhadora pelos Correios pela Gata de Salto, em até 15 dias úteis, a partir da data de contato da mesma com o Garotas Modernas.
* Atenção: só vale 1 inscrição por e-mail !
* Boa sorte!!!

Olá gentii, aqui vou postar uma super promoção, acessem  o Blog Makeup Ink

Para participar:

• Ser seguidora do blog Makeup Ink
• Ter endereço de entrega no Brasil.
• Caso divulgue o sorteio no blog ou twitter terá direito a preencher mais uma vez o formulário, só não esqueça de colocar o link de divulgação no formulário, senão a segunda inscrição será cancelada.
• Inscrições até 20/09.

E nos vemos em breve com mais promoções!!! Participem!!! E não esqueçam dos coments!!!Bye

Olá, pessoal, já faz muito tempo que não blogo aqui, mas agora vou tentar postar com frequência, eu ainda não sei usar muito bem aqui, quem quiser me ajudar, esteja a vontade, hoje vou postar uma curiosidade que vi na internet. Hoje sobre a índia:
Índia é maior produtora de cinema

A indústria cinematográfica da Índia é a maior do mundo. Produz cerca de 700 filmes por ano, emprega 2 milhões de pessoas e atrai 70 milhões de espectadores por semana. Sessenta por cento da arrecadação reverte em impostos para o governo indiano. A enorme quantidade de filmes produzidos reflete-se na qualidade.

É, ALÉM DE SER UM DOS PAÍSES MAIS POPULOSOS DO MUNDO, ACHO Q SÓ PERDE PRA CHINA, ;0 !!!!

Comentem aí pessoas,nós vemos quando eu decidir o que posso postar neste blog, até breve!!!